Varios estudios han señalado que quienes comen mientras miran TV,
utilizan videojuegos, leen o hacen simultáneamente cualquier otra
actividad tienden a consumir más calorías.
La doctora, Suzanne
Higgs, experta en psicología del apetito de la Universidad de
Birminghan, en Reino Unido, formó parte de un equipo que evaluó varias
investigaciones al respecto.
En un artículo publicado en el sitio
de la Universidad de Birminghan, se señaló que se reviso
detenidamente unos 24 estudios en los que se comparó a personas que
estaban atentas exclusivamente a lo que comían con otras que lo hacían
mientras estaban distraídas con otras actividades, como mirar televisión
o trabajar en el computador.
La investigación determinó que: cuando las personas estaban distraídas, mirando televisión o en otras
cosas, tendían a comer mayor cantidad de una vez.
Pero además, el estudio demostró que esas personas también tendían a compensar más tarde comiendo aún más.
"Si no prestamos atención a lo que comemos porque estamos distraídos, entonces el cerebro no lo procesa, no nos sentimos tan llenos y en consecuencia comemos más calorías tanto en el momento, como más tarde en el día", dijo a la BBC Jane Ogden de la Universidad de Surrey, en Reino Unido.
y tu...
¿Comes mientras miras televisión, caminas o haces cualquier otra actividad?
Muy interesante estudio yo pienso que uno cuando come debe concentrarse solo en eso y disfrutar de la comida en vez de estar distraido en otras cosas.
ResponderEliminarTiene sentido! Creo que es un mal hábito y que se ve cada vez más en los jóvenes y niños, hay un momento para todo y si esto influye negativamente en la salud, es mejor ir cambiando.
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